RESEP HIDUP SEHAT DAN PANJANG UMUR

1. Taqwa pada Alloh SWT
2.Makan dengan menu gizi seimbang ( gak harus mahal lho....)
3. TIDAK merokok, minum minuman keras, dan menggunakan obat-obat terlarang
4. Olah raga teratur, sesuai keadaan tubuh
5. Banyak minum air putih
6. Banyak makan sayur dan buah
7. Istirahat dan tidur yang cukup
8. Lakukan semua pekerjaan dengan hati yang ikhlas
9. Hindari stress sedini mungkin ( walau dalam takaran tertentu, diperlukan untuk memacu semangat)
10. Jaga kebersihan diri dan lingkungan sekitar,....hadapi semua problema hidup dengan hati sabar dan penuh syukur,......